La sophrologie pour mieux vivre le confinement

Stress, anxiété, sensation d’étouffement, sueurs froides, terreurs nocturnes… Ces symptômes sont révélateurs d’un état de panique que l’on appelle crise d’angoisse. Et en cette période de confinement, ces manifestations de...

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Dépression & Sophrologie

Dépression : les Bienfaits reconnus de la pratique de la Sophrologie Vous vous posez la question comment la Sophrologie vous apporte une aide pour vaincre la dépression ? Grâce à ses...

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Addictions et Phobies

ADDICTIONS ET PHOBIES     Pour parler de l’addiction et de la phobie et appréhender le sujet  on doit présenter en amont ce que sont l’anxiété, l’angoisse et la peur...

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Le Principe d'Action Positive

LE PRINCIPE D’ACTION POSITIVE EN SOPHROLOGIE    La Sophrologie se base depuis son fondement sur les quatre grands principes fondamentaux qui dirigent en permanence la pratique du Sophrologue. Ce sont...

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PREPARATION A UN EVENEMENT ANXIOGENE

La préparation à un événement Anxiogène ou stressant est un motif fréquent de consultation chez le sophrologue. En tant que sophrologue, nous sommes très souvent amené à accompagner différentes catégories...

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Histoire de la Sophrologie

La Sophrologie a été mise au point par un docteur, Le Professeur Alfonso Caycedo. Il est né en 1932 à Bogota en Colombie et il est décédé le 11 septembre...

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