SOPHRONET | Séance confiance en soi & développement personnel

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Les bienfaits

Vous cherchez à renforcer « la confiance en soi » développer vos capacités, vous préparer à la réussite et à l’action, un développement personnel ?

Cette technique à télécharger au format MP3 est vraiment complète ! Très largement employée pour le développement personnel elle est aussi efficace pour prendre ou reprendre confiance en soi. Nous travaillons sur le présent le passé et le futur. Prévoyez une heure devant vous, son efficacité est redoutable .

Qu'attendez-vous pour passer à l'action?

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NOS CONSEILS 

L’environnement et le confort est important pour bien vivre vos séances. Isolez-vous, mettez vous à l’aise, au calme… Veillez à ne pas être dérangé, coupez votre téléphone. La plus part des sessions se déroulent debout et assises, prévoyez une chaise confortable.

Espacez les séances d’au moins 4 jours pour bénéficier de tout leur bienfait (une semaine étant vraiment l’idéal).

Notez après chaque relaxation sur une feuille ou tout autre support numérique vos impressions, sensations ou pensées. Cette étape aide à bien ancrer dans votre conscience le positif acquis et d’optimiser le bénéfice apporté.

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