SOPHRONET | Séance gestion de la douleur

14,90 EUR 24,90 EUR
Vous économisez 10,00 EUR (40 %)

Les bienfaits

Vous voulez apprendre à gérer vos douleurs passagères ou récurrentes ?

Cette merveilleuse technique, à télécharger au format MP3, consiste à substituer une sensation désagréable ou négative par une sensation fortement agréable que nous choisirons en début de séance.

Cette technique est historique dans l’histoire de la sophrologie et a largement contribué à la faire connaître et reconnaître. Très utilisée de nos jours elle répond à une demande très répandue.

Apprenez à gérer vos douleurs en seulement quelques minutes ! 

ÉCOUTER UN EXTRAIT :

NOS CONSEILS 

L’environnement et le confort est important pour bien vivre vos séances. Isolez-vous, mettez vous à l’aise, au calme… Veillez à ne pas être dérangé, coupez votre téléphone. La plus part des sessions se déroulent debout et assises, prévoyez une chaise confortable.

Espacez les séances d’au moins 4 jours pour bénéficier de tout leur bienfait (une semaine étant vraiment l’idéal).

Notez après chaque relaxation sur une feuille ou tout autre support numérique vos impressions, sensations ou pensées. Cette étape aide à bien ancrer dans votre conscience le positif acquis et d’optimiser le bénéfice apporté.

Basé sur 2 avis Écrire un avis